Fitness-Blog
01.02.2024Pilates inklusive Entspannung
Entspannung meiner Teilnehmer nach meinem Pilateskurs bei Aspria Uhlenhorst.Anfragen zu Personal Training über: info@noemi-goldenthal.de
Lecker und gesund
Vitaminreiche Energyballs aus unterschiedlichen Nusssorten, Hanfsamen, Leinsamen, getrockneten Heidelbeeren, Rosinen, getrockneten Sauerkirschen, Mandelmus, Erdnussmus, sowie Dattelsirup in gemahlenen Mandeln gerolltOutdoor Fitness im Schnee
Outdoor Personal Training zu ZweitMotivation, Spaß und Stärkung des Immunsystems inklusive.
Personal Training • Firmenfitness • Psychologische Beratung.
Anfragen gerne über: info@noemi-goldenthal.de
Pilates als Personaltraining
Heute wäre Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967) 140 Jahre alt. Er war der Begründer, der Pilates Methode.Das Training hat folgende Vorteile:
Kräftigung der Tiefenmuskulatur (wirbelsäulennahe Muskeln), Förderung einer aufrechten Körperhaltung und Beweglichkeit, sowie Koordination und Körperwahrnehmung. Durch die Integration der bewussten Atmung, kann das Training auch Stress abbauen.
Pilates als Personal Training gibt es bei mir:
info@noemi-goldenthal.de