Fitness-Blog

01.02.2024
Pilates inklusive Entspannung
Entspannung meiner Teilnehmer nach meinem Pilateskurs bei Aspria Uhlenhorst.


Anfragen zu Personal Training über: info@noemi-goldenthal.de
 
27.01.2024
Lecker und gesund
Vitaminreiche Energyballs aus unterschiedlichen Nusssorten, Hanfsamen, Leinsamen, getrockneten Heidelbeeren, Rosinen, getrockneten Sauerkirschen, Mandelmus, Erdnussmus, sowie Dattelsirup in gemahlenen Mandeln gerollt
 
17.01.2024
Outdoor Fitness im Schnee
Outdoor Personal Training zu Zweit
Motivation, Spaß und Stärkung des Immunsystems inklusive.

Personal Training • Firmenfitness • Psychologische Beratung.

Anfragen gerne über: info@noemi-goldenthal.de
 
09.12.2023
Pilates als Personaltraining
Heute wäre Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967) 140 Jahre alt. Er war der Begründer, der Pilates Methode.

Das Training hat folgende Vorteile:

Kräftigung der Tiefenmuskulatur (wirbelsäulennahe Muskeln), Förderung einer aufrechten Körperhaltung und Beweglichkeit, sowie Koordination und Körperwahrnehmung. Durch die Integration der bewussten Atmung, kann das Training auch Stress abbauen.

Pilates als Personal Training gibt es bei mir:

info@noemi-goldenthal.de
 
06.10.2023
Vor der Arbeit
Pre-Work Workout für Kunden, die gerne vor der Arbeit trainieren möchten, um gut gelaunt und motiviert in den Arbeitstag zu starten
 
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